Eine nationale Studie für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
Wir beteiligen uns an einer nationalen Studie der Universität Basel und des SFGV. Wir suchen Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die einen grossen Schritt für eine bessere Gesundheit und Lebensqualität machen möchten. Die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst unsere Gesundheit ganz wesentlich. Das Institut für Sport und Sportwissenschaft ISSW der Universität Basel hat unter der Leitung von Privatdozent Lukas Zahner eine Studie konzipiert, die in Zusammenarbeit mit dem Schweizerischen Fitness- und Gesundheitscenter Verband (SFGV) an zwölf Orten in der Schweiz durchgeführt wird. Mit den Ergebnissen dieser weltweit einzigartigen Studie wird die Wirksamkeit von Trainingsmass nahmen auf die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit ermittelt.

Positive Auswirkungen
Für diese Studie werden vor allem Personen gesucht, die noch nicht aktiv trainieren. Wer eine Mitgliedschaft in einem Fitness- und Gesundheitscenter löst, kann ohne Aufpreis an einer Reihe von Tests und Analysen teilnehmen und kommt in den Genuss einer speziellen Betreuung. Abgeleitet aus den Tests und Analysen, erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wertvolle, individuelle und konkrete Empfehlungen zu einer Lebensstilveränderung. Wichtigster Teil dieser Empfehlungen ist ein individuell zugeschnittenes Bewegungsprogramm. Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining sind die Bestandteile. Die Studie dauert zwölf Monate.

Machen Sie mit!
Wir informieren Sie gerne über die Details.

Bewegung ist Medizin - Was und wie viel ist gut genug?

Pilotstudie des SFGV und Uni Basel hat begonnen

Zielstellung für die Center:
Durchführen - Auswerten - Interpretieren - Beraten - Gewinnen
Bewegung wirkt wie ein Medikament und ist die beste Medizin

Neben Tabak und Alkohol gehören Bewegungsmangel und falsche Ernährung zu den Hauptursachen einiger moderner Zivilisationserkrankungen. Nicht Uebergewicht per se ist das Problem, sondern mangelnde Bewegung in Kombination mit falscher Ernährung, bzw. zu hoher Kalorienzufuhr.


• Für die Verbesserung dieses Zustandes braucht es neue Anreizsysteme. Stoffwechselförderung durch Bewegung ist die Medizin, die verschrieben werden muss.

Mit Kraft- und Ausdauertraining kann ohne grossen Zeitaufwand ganzjährig eine hohe Wirksamkeit erzielt werden. Um dies zu Beweisen wurde eine Kooperation des SFGV und der Uni Basel gesucht. Unter verschiedensten Gesichtspunkten wurde ein Testingmodell entwickelt welches einen Wirksamkeitsnachweis für Fitness- und Gesundheitstraining erbringen soll.

Eine Vielzahl gegenwärtiger Gesundheits-sportempfehlungen basiert auf Plausibilitätsüberlegungen oder wurde aus Kohortenstudien bzw. Fall-Kontrollstudien abgeleitet. Nur wenige Befunde resultieren aus Trainingsstudien unter Berücksichtigung einer adäquaten Belastungsgestaltung (Frequenz, Intensität, Dauer, Art der körperlichen Belastung) in Bezug auf diverse Altersgruppen mit unterschiedlichem Krankheits- und Aktivitätshintergründe.

Nur so lassen sich allerdings verlässliche Aussagen zu Mechanismen und Anpassungseffekten von Fitness- und Gesundheitstraining in Bereichen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, kardiozirkulatorische Fitness und Körperzusammensetzung treffen. Diese im Längsschnitt gewonnenen Daten können dann eine evidenzbasierte Grundlage für Fitness- und Gesundheitssportempfehlungen auch auf individueller Basis bilden.

Als Grundlage hierfür können zunächst im Querschnitt gewonnene Norm- und Referenzwerte verschiedener Altersgruppen dienenDiese sollten mit wissenschaftlich etablierten Methoden (Gold-Standard, am Goldstandard validierte Methoden) und wissenschaftlich begleitet erhoben werden.
Das betrifft sowohl den Bereich der Gesundheitsförderung (Schwerpunkt biopsychosoziale Ressourcen-förderung) als auch alle Teilaspekte der Prävention (Primär-, Sekundär und Tertiärprävention).
An dieser Diskussion zur Qualität und Wirkung von Fitness- und Gesundheitstraining will sich der schweizerischer Fitness- und Gesundheitscenter Verband (SFGV) in Zusammenarbeit mit der Uni Basel engagiert und professionell beteilige

Am 29. September trafen sich nun die Pilotcenter im Wissenschaftlichen Institut der Universität Basel um die Schulung der Testreihen zu erlernen und Einheitlich wiedergeben zu können.

An diesen Pilotprojekt beteiligt sind :

-Vitality Stream, Au ZH
-Gesundheitspark Thalwil,
-City Gesundheits- und Trainingscenter, Basel
-Formhaus, Basel
-Nord Fit, Zürich
-Physio in fit Zuchwil,
-TC Pfäffikon,
-TREV-X, St. Gallen
-Van der Merwe Health Club, Allschwil
-Winfit, Winterthur

Spanndende Fragen, interessante Diskussionen und qualifizierte Fachleute nahmen sich den ganzen Tag Zeit das Testmodell auf Herz und Nieren zu prüfen.
Nach einem intensiven Schulungstag werden die ersten Testserien Anfangs November beginnen und bis in den April weitergeführt werden.
Ab dem 1. April beginnt die Haupttestserie welche sich über den Zeitraum von mindesten einem Jahr erstrecken wird.
Der SFGV sowie die Uni Basel sind fest davon überzeugt mit dieser Studie wissenschaftlich beweisen zu können, dass Bewegung wie ein medikament wirkt.